不晒太阳一段时间肤色会适当的变白一些，但是对于天生皮肤就比较黑的人来说，就算不晒太阳也不能达到很好的美白效果，单纯的不晒太阳美白是不够的，美白需要在日常采取更多的美白方式来改善自身的皮肤。

晒太阳为什么会变黑？

皮肤基底层中含有很多的黑色素细胞，可以产生黑色素颗粒。一部分紫外线进入皮肤后，也会刺激黑色素的形成。

皮肤表皮颗粒层中的晶体角质可以折射阳光，但是晒的时间太久，晶体角质会被破坏，没办法阻挡紫外线直射到基底层，色素母细胞分泌麦拉宁色素，浮到表皮，所以皮肤就会变黑。

如果多余的黑色素聚集，黑色素无法正常代谢，可能就会形成色斑，这也是为什么暴晒会刺激色斑产生的原因。

如果平时难免会晒到太阳，可以选择使用防晒霜。防晒霜中添加了可以阻隔或者吸收紫外线的防晒成分，避免肌肤被晒黑和晒伤。

选择防晒霜的时候，需要根据自己的皮肤情况和紫外线的严重情况，选择不同SPF或PA值的产品，从而达到防晒的效果。选择防晒霜的时候，尽量选择一些清爽的防晒霜，给皮肤的负担更小。